Supa preferată de chineză, inspirată chineză, de pui, porumb și tăiței este atât de ușor de făcut acasă! Această ciorbă de 30 de minute este ideală pentru o cină simplă de familie de la mijlocul săptămânii sau un prânz reconfortant de weekend servit cu pâine crustă pe lateral.
Când vremea devine mai rece, ai nevoie de gustul cald și reconfortant al „simțind bine” de pui, supa de tăiței dulci.
Această supă delicioasă de pui de pui și de porumb este doar lucrul care să te înveselească și să te facă să te simți cald și confortabil în interior!
Îmi place o supă sănătoasă pe care o pot împărți în mese ușoare de familie de la mijlocul săptămânii, cum ar fi supă de dovlecel cremos sau broccoli și ciorbă de conopidă, un dovleac prăjit clasic sau o ciorbă de cartofi și praz.
Adăugați rulourile preferate de pâine sau pâinea crustă pe lateral și aveți o masă sănătoasă și plină.
De ce o să iubești această rețetă
Această rețetă de pui de pui, de taitei de porumb este ca o îmbrățișare de iarnă într -un bol – este caldă, ușoară și mâncarea de confort perfectă.
- E FAST! – Dacă apucați un pui de grătar, puteți avea această masă gătită în mai puțin de jumătate de oră.
- Este aprobat pentru copii – un pic de ardei iute și sos de soia dulce oferă o aromă mai dulce acestei ciorbe de porumb de pui chinezesc și tăiței, ceea ce îl face un hit cu copiii.
- Este „să te simți bine” – nimic ca un bol de supă caldă de pui pe care să -l împărtășești cu cineva care are nevoie de o îmbrățișare reconfortantă. Cunoscut și ca un bun remediu cu gripă!
- Friendly Friendly – Păstrați câteva containere în congelator pentru acele nopți slabe de la mijlocul săptămânii sau mese rapide de weekend.
- Convențional și Thermomix – veți găsi ambele metode pe cardul de rețete din partea de jos a postului.
Ce ai nevoie
Câteva ingrediente de bază și ieftine, plus pui mărunțit sunt tot ceea ce este necesar. Prinde un pui prăjit la grătar din supermarket – face ca această ciorbă să fie o masă atât de rapidă și simplă.
Notă: derulați pe cardul de rețete din partea de jos pentru cantitățile ingredientelor și metoda completă detaliată!
- Mix de supă de tăiței de pui – Există câteva mărci diferite disponibile la supermarketuri, cum ar fi acesta continental.
- Usturoiul – proaspăt Dacă îl aveți, altfel magazinul cumpărat usturoi tocat este bine de utilizat (și păstrează pur și simplu vârste la frigider).
- Kernel -uri de porumb și porumb cremă – porumbul crem adaugă volum în ciorbă, iar împreună cu sâmburele de porumb, adaugă și o dulceață sănătoasă.
- Ceapa de primăvară – aduceți un gust mult mai ușor decât ceapa maro obișnuită.
- Pui gătit mărunțit – cel mai simplu mod este să apucați un pui de grătar din supermarket, dar dacă preferați, puteți în schimb să -i împachetați câteva piepturi de pui.
- Sos de soia și sos dulce de ardei iute – ambele se adaugă la aroma dulce și orientală a acestei supă.
- Cornflour – amestecat în puțină apă, îngroașă și supa.
- Albusuri de ou – stropit prin ciorbă spre sfârșitul timpului de gătit este o caracteristică clasică a puiului de pui, porumb și tăiței.
Echipament necesar
- Top de sobă sau Thermomix
- Pot mare – dacă gătiți pe un blat.
Instrucțiuni pas cu pas
Datorită unui pui de grătar gătit din supermarket, această cină super reconfortantă și delicioasă va fi pe masă în cel mai scurt timp!
Notă: derulați pe cardul de rețete din partea de jos pentru cantitățile ingredientelor și metoda completă detaliată!
Pasul 1 – Faceți bulionul
Adăugați apa de apă, supa de tăiței de pui, usturoiul, porumbul crem și sâmburele de porumb și jumătate din ceapa de primăvară tocată la oală.
Amestecați, acoperiți și aduceți la fierbere la foc mediu-înalt. Lăsați acest lucru să se fierbe timp de 5 minute.
Pasul 2 – Adăugați puiul și aromele
Adăugați puiul mărunțit, precum și sosul de soia și sosul dulce de ardei iute.
Se amestecă și se fierbe încă 10 minute.
Pasul 3 – Adăugați floarea de porumb pentru a se îngroșa
Amestecați floarea de porumb cu puțină apă, apoi adăugați în supă, amestecând ușor, deoarece aceasta este turnată în oală. Mai fierbeți câteva minute.
Pasul 4 – Shoot in The Eggs
Se strecoară treptat în albusurile de ou șterse, amestecând în timp ce adăugați. Căldura va găti rapid albușurile de ou.
Apoi, serviți, completat cu ceapă de primăvară tocată rămasă și o minusculă de sos de soia (opțional).
Sfaturi și întrebări frecvente pentru experți
Este ciorba de pui, porumb și tăiței este bună pentru tine?
Da, această supă gustoasă are sâmburi de porumb hrănitoare, care sunt pline de carbohidrați și fibre, precum și vitamine și minerale, și pui, care este o sursă excelentă de elemente de proteine și urme. Pentru a reduce conținutul de sare, puteți utiliza amestecul de soia de taitei redus de sare și sare redusă de soia.
Poți face această supă fără tăiței?
Sigur, tăiței din amestecul de supă de tăiței de pui fac ca această rețetă să fie mai inimă și, de asemenea, oferă aromă, așa că dacă omiteți amestecul de supă de taitei de pui, apoi schimbați apa pentru stocul de pui în schimb – aruncați o privire la rețeta mea similară pentru supă de pui și porumb – (fără tăiței!)
Poți folosi taitei de 2 minute?
Da, puteți folosi taitei aromate de pui de 2 minute împreună cu sachetul aromat, sau chiar spaghete rupte, dacă doriți, deși similar cu întrebările de mai sus, dacă utilizați taitei de spaghete simple, atunci schimbați apa pentru stocul de pui.
Puteți face această supă într -un Thermomix?
Sigur poți! Consultați instrucțiunile Thermomix din cardul rețetei de mai jos.
Depozitare
Această supă poate fi păstrată la frigider, reîncălzită și consumată în 2 zile.
Instrucțiuni de reîncălzire
Deoarece această supă conține pui gătit, este important să reîncălziți bine această supă.
Pentru a reîncălzi de la frigider, asigurați -vă că supa ajunge la o fierbere blândă câteva minute înainte de servire.
Pentru a reîncălzi de la Frozen, lăsați ciorba să se dezghețe în frigider și apoi, în mod similar, reîncălziți -vă la o fierbere blândă câteva minute înainte de servire. Nu re-înghesui.
Congelare
Ciorba de pui, porumb și tăiței poate fi congelată în recipiente etanșe până la 3 luni. Reîncălziți bine înainte de a consuma.
Cu toate acestea, dacă utilizați pui pre-gătit care s-a răcit înainte de a utiliza în supă, atunci această rețetă nu este potrivită pentru îngheț.
Mai multe rețete de supă de iarnă
Și în timp ce discutăm toate lucrurile despre supă reconfortantă, iată câteva dintre rețetele mele preferate de supă sănătoasă:
- Supa sănătoasă și cremoasă de conopidă | Fără cremă!
Vrei și mai multe rețete delicioase? Abonați -vă la newsletter -ul meu sau urmați pe Facebook sau Instagram. Și dacă vă place să coaceți, atunci vă rugăm să veniți să vă alăturați grupului meu de club de bucătărie Facebook sau să vă abonați la canalul meu YouTube.
Supa de pui, porumb și tăiței
Cea mai delicioasă supă de pui, porumb și tăiței … au pe masă în mai puțin de 30 de minute! Această rețetă este ideală pentru o cină simplă de familie la jumătatea săptămânii sau un fel de mâncare reconfortant de weekend de iarnă.
din voturi
Ac
Rata
Curs: Cină, mese ușoare, prânz
Bucătărie: Supă sănătoasă, supă Gătiți timpul: 20 minute
Timp total: 25 minute Metric – SUA obișnuite
Timp de pregătire: 5 minute
Porții: 4 servește
Calorii: 262kcal
Ingrediente
Instrucţiuni
Metoda convențională
Metoda Thermomix
- Puneți ceapa de primăvară în vasul Thermomix. Tăiați timp de 5 secunde pe viteza 5. Răzuiți părțile laterale și repetați.
Note
Note și sfaturi despre rețetă:
- Opțiuni de pui:
- a) Cumpărați un pui de grătar gătit din supermarket și îl mărunțiți (aceasta este opțiunea mea preferată pentru o cină rapidă și ușoară), sau
- b) bracon și mărunțit 2 sâni de pui.
- Variații ale tăiței:
- Puteți înlocui amestecul de supă de tăiței de pui cu tăiței aromatizați de pui de 2 minute, dacă doriți.
- Dacă doriți să omiteți cu totul tăiței, atunci schimbați apa pentru stocul de pui pentru aromă.
- Puteți folosi tăiței de spaghete (despărțite) dacă doriți, dar și schimbați apa pentru stocul de pui, pentru aromă.
- Stocare – Această supă poate fi păstrată la frigider, reîncălzită și consumată în 2 zile.
- Reîncălzire – Pe măsură ce această supă conținea pui gătit, este important să reîncălziți bine această supă.
- Pentru a reîncălzi de la frigider, asigurați -vă că supa ajunge la o fierbere blândă câteva minute înainte de servire.
- Pentru a reîncălzi de la Frozen, lăsați ciorba să se dezghețe în frigider și apoi, în mod similar, reîncălziți -vă la o fierbere blândă câteva minute înainte de servire. Nu re-înghesui.
- Îngheț – această ciorbă poate fi înghețată în recipiente etanșe până la 3 luni. Reîncălziți bine înainte de a consuma. Cu toate acestea, dacă ați folosit pui pre-gătit, care a fost răcit înainte de utilizare, atunci această supă nu este potrivită pentru îngheț.
Nutriţie
Calorii: 262kcal | Carbohidrați: 40g | Proteină: 21g | Grăsime: 2g | Grăsime saturată: 0g | Colesterol: 48Mg | Sodiu: 1685Mg | Potasiu: 610Mg | Fibră: 2g | Zahăr: 7g | Vitamina A: 205Iu | Vitamina C: 9.2Mg | Calciu: 36Mg | Fier: 1.2Mg
Ai încercat această rețetă?Menționați @BakePlaysMileBlog sau Tag #BakePlaysMile!
ePoftă bună!
.
De altfel, vă așteptăm cu părerile voastre și pe pagina noastră de Facebook @ePofta.ro.
Iar dacă aveți idei de rețete, vă invităm să le postați pe grupul nostru de Facebook @ePofta.ro.
(Tagstotranslate) Supa de porumb și tăiței de pui